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“\u00c9 extremamente importante viver com prop\u00f3sito, tendo objetivos, com determina\u00e7\u00e3o, demonstrando vontade e sentindo-se \u00fatil. Isso d\u00e1 sentido para a nossa vida e \u00e9 essencial para atingir uma longevidade com qualidade de vida”. O ensinamento \u00e9 do m\u00e9dico Em\u00edlio Hideyuki Moriguchi e foi transmitido durante a sua palestra realizada na tarde de hoje (30\/11), no audit\u00f3rio do Tribunal Regional Federal da 4\u00aa Regi\u00e3o (TRF4).<\/p>\n
O evento, que abordou o tema “Segredos para a longevidade com qualidade de vida”, foi uma das a\u00e7\u00f5es promovidas pela Secretaria de Sa\u00fade do tribunal durante o Novembro Azul, movimento que promove os cuidados com a sa\u00fade, especialmente a masculina.<\/p>\n
O m\u00e9dico do TRF4 Jos\u00e9 Luiz da Costa Vieira fez a abertura da confer\u00eancia, apresentando Moriguchi, refer\u00eancia em geriatria e um dos maiores especialistas em longevidade do Brasil e do mundo, atuando em trabalhos e pesquisas sobre envelhecimento saud\u00e1vel.<\/p>\n
O palestrante \u00e9 coordenador do Centro de Geriatria e Gerontologia do Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre, formado na UFRGS e com p\u00f3s-doutorado pela Wake Forest University, nos EUA. Aperfei\u00e7oou-se em Metodologia de Pesquisa e Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas pela World Health Organization, na Su\u00ed\u00e7a, e cursou doutorado na Tokai University School of Medicine, no Jap\u00e3o.<\/p>\n
Envelhecendo com sa\u00fade<\/strong><\/p>\n Moriguchi iniciou sua fala declarando aos presentes que o mundo, de uma forma geral, est\u00e1 envelhecendo e que, de acordo com dados da Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU), j\u00e1 h\u00e1 mais idosos do que jovens na popula\u00e7\u00e3o mundial atual.<\/p>\n “Muito se fala em globaliza\u00e7\u00e3o, mas se tem algo que \u00e9 verdadeiramente globalizado \u00e9 o envelhecimento dos povos ao redor do mundo, isso j\u00e1 \u00e9 um fato”, destacou o m\u00e9dico.<\/p>\n Ele ainda ressaltou que este fen\u00f4meno ocorre no Brasil que, hoje em dia, tem uma expectativa de vida em torno dos 75 anos de idade. “O nosso pa\u00eds tamb\u00e9m est\u00e1 envelhecendo, como sociedade temos que nos preparar para termos um grupo populacional com muitas pessoas acima dos 70 anos, que v\u00e3o precisar viver com qualidade e sa\u00fade”, frisou Moriguchi.<\/p>\n O palestrante lamentou que muitos brasileiros t\u00eam envelhecido com a sa\u00fade comprometida. De acordo com ele, pesquisas apontam que os problemas mais comuns nos idosos do pa\u00eds s\u00e3o dor lombar, AVC, artrose, insufici\u00eancia card\u00edaca, dem\u00eancia e doen\u00e7as vasculares. “Queremos que essas pessoas possam envelhecer bem, portanto, \u00e9 preciso educar o povo para aprender a ter motiva\u00e7\u00e3o e qualidade para as suas vidas, isso \u00e9 uma necessidade urgente”, refor\u00e7ou.<\/p>\n Moriguchi elencou quais s\u00e3o os fatores mais determinantes para a sa\u00fade do ser humano, como o estilo de vida, o ambiente em que se vive, as companhias com quem se divide o dia a dia, a gen\u00e9tica e a tecnologia medicinal que o indiv\u00edduo tem ao seu dispor. Ele disse que os mais importantes e que devem ser priorizados para se ter longevidade s\u00e3o o estilo de vida, o ambiente e as companhias compartilhadas.<\/p>\n O m\u00e9dico analisou que os h\u00e1bitos e a cultura identificados em determinados locais determinam a longevidade das suas popula\u00e7\u00f5es, citando os exemplos de Okinawa, no Jap\u00e3o, Sardenha, na It\u00e1lia, e Veran\u00f3polis, no Brasil.<\/p>\n “O que as pesquisas realizadas nessas localidades observaram foi que nutri\u00e7\u00e3o leve, saud\u00e1vel e sem excessos, atividade f\u00edsica, como a caminhada, repouso e lazer, integra\u00e7\u00e3o com fam\u00edlia e amigos, conv\u00edvio social e cuidado espiritual s\u00e3o as \u00e1reas essenciais a serem trabalhadas e aprimoradas para quem deseja ter uma vida longeva com qualidade e sa\u00fade”, ele declarou. Segundo Moriguchi, a aten\u00e7\u00e3o com tais h\u00e1bitos constitui uma verdadeira educa\u00e7\u00e3o para o envelhecimento.<\/p>\n Diante de uma plat\u00e9ia de magistrados, servidores e estagi\u00e1rios do TRF4, o palestrante encerrou sua exposi\u00e7\u00e3o deixando um conselho. “A minha atividade como m\u00e9dico me fez ver que precisamos de uma mudan\u00e7a de mentalidade, nos questionarmos se estamos vivendo de uma maneira correta e saud\u00e1vel. \u00c9 necess\u00e1rio nos planejarmos e prepararmos para encarar com sa\u00fade essa nova realidade da idade idosa, do futuro, da aposentadoria, para garantirmos longevidade com qualidade de vida”, finalizou.<\/p>\n