A mat\u00e9ria especial sobre o assunto fecha o m\u00eas em que se promove a campanha nacional de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio<\/p>\n
28\/09\/23 – \u201cEstamos vivendo no s\u00e9culo do cansa\u00e7o\u201d. Esta foi a defini\u00e7\u00e3o usada pela \u00a0psic\u00f3loga Regina Heloisa Mattei de Oliveira, em palestra realizada pelo Programa Trabalho Seguro da Justi\u00e7a do Trabalho, para chamar a aten\u00e7\u00e3o para o estresse causado pelo excesso da carga de trabalho, a chamada S\u00edndrome de Burnout ou S\u00edndrome do Esgotamento Profissional.<\/p>\n
Segundo Helo\u00edsa, quando este esgotamento n\u00e3o permite que a pessoa se recupere, ele desencadeia um estado de adoecimento, seja na vida pessoal ou profissional. \u201cIsso leva a um aumento consider\u00e1vel dos transtornos mentais e das doen\u00e7as ocupacionais, gerando um aumento significativo de afastamentos do trabalho\u201d, afirmou.<\/p>\n
Em 2019, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) oficializou o Burnout como uma doen\u00e7a que resulta de estresse cr\u00f4nico no local de trabalho que n\u00e3o foi gerenciado com sucesso. Em 1\u00ba de janeiro de 2022, m\u00eas da campanha \u201cJaneiro Branco\u201d, voltada para as quest\u00f5es de sa\u00fade mental e emocional, a OMS reconheceu o transtorno como uma doen\u00e7a ocupacional.<\/p>\n
Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, os principais sinais e sintomas que podem indicar a S\u00edndrome de Burnout s\u00e3o: cansa\u00e7o excessivo (f\u00edsico e \u00a0mental), \u00a0ins\u00f4nia, altera\u00e7\u00f5es repentinas de humor, sentimentos de incompet\u00eancia , fracasso e inseguran\u00e7a, dores musculares e de cabe\u00e7a frequentes e press\u00e3o alta, entre outros.<\/p>\n
Com o objetivo de incentivar o cuidado com a sa\u00fade mental no Brasil, o m\u00eas de setembro \u00e9 marcado pela campanha Setembro Amarelo, que este \u00a0ano \u00a0teve como slogan \u201c Se precisar, pe\u00e7a ajuda!\u201d
\nMas quais a\u00e7\u00f5es podem ser tomadas por gestores para a melhoria deste cen\u00e1rio de sobrecarga de trabalho?<\/p>\n
Segundo a psic\u00f3loga do TST Fab\u00edola Iza\u00edas, quando falamos da S\u00edndrome de Burnout, \u00e9 necess\u00e1rio pensar em processos de trabalho exequ\u00edveis, que favore\u00e7am a concilia\u00e7\u00e3o entre a vida profissional e a pessoal. \u201cN\u00e3o se trata apenas de carga hor\u00e1ria ou de cumprimentos de metas. O esgotamento tamb\u00e9m est\u00e1 ligado a situa\u00e7\u00f5es das mais variadas formas de viol\u00eancia, como, por exemplo, a exposi\u00e7\u00e3o a condi\u00e7\u00f5es de trabalho desconhecidas, sem o devido treinamento, que levam a pessoa ao limite do estresse\u201d, explica.<\/p>\n
Segundo Danilla Veloso, supervisora de Forma\u00e7\u00e3o e Aperfei\u00e7oamento da Coordenadoria de Desenvolvimento de Pessoas do TST (Cdep), \u00a0uma das \u00a0formas de \u00a0se promover um ambiente de trabalho saud\u00e1vel \u00a0passa pela \u00a0sensibilidade do gestor em \u00a0propiciar \u00a0um espa\u00e7o onde prevale\u00e7a a seguran\u00e7a psicol\u00f3gica. \u201cIsso passa, por exemplo, por estimular o desenvolvimento da equipe em um cen\u00e1rio em que o erro \u00e9 tolerado e a diversidade de opini\u00f5es \u00e9 totalmente aceita\u201d, observa. \u201cN\u00e3o podemos ter medo de gerir os conflitos, pois eles fazem parte da nossa caminhada, e temos de lembrar que rela\u00e7\u00f5es passam pelo estabelecimento de v\u00ednculos de confian\u00e7a\u201d.<\/p>\n
Segundo ela, a forma de gerenciamento de equipes, a fim de obter os resultados esperados, afeta diretamente a sa\u00fade do ambiente de trabalho e a sa\u00fade mental. \u201dEvitar que a pessoa chegue ao estado de esgotamento passa pelo respeito \u00e0 sua individualidade\u201d.<\/p>\n
A manuten\u00e7\u00e3o de um ambiente \u00a0de trabalho sadio e acolhedor e o fortalecimento das rela\u00e7\u00f5es entre gestores e equipes pode se dar com diferentes a\u00e7\u00f5es. Veja algumas delas:<\/p>\n
* Fortalecer a autonomia dos colaboradores e estimular o desenvolvimento cont\u00ednuo.<\/p>\n
* Promover a cultura do di\u00e1logo, reservando um tempo do dia para conversar com as pessoas da equipe de forma mais individualizada. Isso vai permitir conhecer cada um mais de perto.<\/p>\n
* Instituir a cultura da celebra\u00e7\u00e3o das conquistas, seja o alcance de metas, o sucesso na realiza\u00e7\u00e3o de um evento ou o \u00a0desenvolvimento de um produto, entre outras situa\u00e7\u00f5es. Valorize esses momentos.<\/p>\n
* Respeitar o direito \u00e0 desconex\u00e3o e os hor\u00e1rios de jornada de trabalho, utilizando somente os canais de comunica\u00e7\u00e3o institucionais, como e-mail ou chat.<\/p>\n
* Estabelecer espa\u00e7os de colabora\u00e7\u00e3o e parceria entre todas as pessoas da unidade, alinhando uma linguagem e trazendo seguran\u00e7a para o caminhar da equipe;<\/p>\n
* Estabelecer espa\u00e7os de cocria\u00e7\u00e3o e colabora\u00e7\u00e3o. O gestor ou a gestora, diante de um problema, n\u00e3o precisa ter a resposta imediata. A quest\u00e3o pode ser dividida com a equipe \u00a0facilitando a cria\u00e7\u00e3o \u00a0e \u00a0o fortalecimento de \u00a0v\u00ednculos.<\/p>\n
Cuidar da sa\u00fade mental deve ser t\u00e3o priorit\u00e1rio quanto os cuidados dispensados \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica. \u00a0Fab\u00edola Izaias ressalta que, muitas vezes, o que dificulta o diagn\u00f3stico e \u00a0o tratamento da S\u00edndrome de Burnout \u00e9 a demora em pedir ajuda. \u201cAs pessoas ainda colocam a sa\u00fade mental em segundo plano. Precisamos naturalizar \u00a0a import\u00e2ncia desse cuidado\u201d, diz.<\/p>\n
Nessa perspectiva, ela ressalta a grande dificuldade, principalmente, dos homens, em admitir que precisam buscar orienta\u00e7\u00e3o \u00a0profissional para enfrentar situa\u00e7\u00f5es de esgotamento mental. \u201cMuitas vezes eles s\u00f3 buscam ajuda quando o adoecimento j\u00e1 est\u00e1 em alto grau de comprometimento\u201d, assinala. \u201cTodos desejamos alcan\u00e7ar o sucesso profissional, mas n\u00e3o podemos colocar nossa sa\u00fade mental em segundo plano para alcan\u00e7ar este objetivo\u201d.<\/p>\n
O Relat\u00f3rio Mundial de Sa\u00fade Mental da OMS, publicado em junho de 2022, mostrou que, em 2019, um bilh\u00e3o de pessoas viviam com transtornos mentais. O estudo tamb\u00e9m revelou que 15% dos adultos em idade laboral sofreram com algum transtorno mental.<\/p>\n
Este cen\u00e1rio foi agravado em 2020, com um aumento de 25% nos casos de ansiedade e depress\u00e3o em decorr\u00eancia da pandemia da covid-19.<\/p>\n
(Andrea Magalh\u00e3es\/CF)
\nCom informa\u00e7\u00f5es da assessoria de imprensa do TST.<\/i><\/p>\n