{"id":12381,"date":"2023-06-14T18:20:00","date_gmt":"2023-06-14T21:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mhcalculos.com.br\/noticias\/area\/trabalhista\/tst-serie-start-20-dos-servidores-do-tribunal-relatam-ter-dor-nas-costas.html"},"modified":"2023-06-14T18:20:00","modified_gmt":"2023-06-14T21:20:00","slug":"tst-serie-start-20-dos-servidores-do-tribunal-relatam-ter-dor-nas-costas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mhcalculos.com.br\/noticias\/area\/trabalhista\/tst-serie-start-20-dos-servidores-do-tribunal-relatam-ter-dor-nas-costas.html","title":{"rendered":"TST: S\u00e9rie Start: 20% dos servidores do Tribunal relatam ter dor nas costas"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<\/p>\n<p ><em>Segundo o TST em Movimento, queixas est\u00e3o relacionadas \u00e0 regi\u00e3o da lombar<\/em><\/p>\n<p >14\/06\/2023 &#8211; Com base em dados cient\u00edficos, o TST em Movimento alerta que 84% das pessoas ter\u00e3o dor nas costas em algum momento da vida, sendo igualmente comum em todas as faixas et\u00e1rias. Em levantamento realizado junto ao p\u00fablico interno, o programa identificou que quase 20% dos servidores do Tribunal&nbsp;relatam terem dor nas costas, especialmente na lombar, e 82% dizem que essa dor perdura por mais de tr\u00eas meses.&nbsp;<\/p>\n<p >Segundo Cec\u00edlia de Falco, fisioterapeuta do TST em Movimento, pessoas sedent\u00e1rias t\u00eam uma chance maior de ter dor lombar. Por isso, ela destaca que, tanto na preven\u00e7\u00e3o quanto na reabilita\u00e7\u00e3o das dores nas costas, o movimento \u00e9 fundamental.&nbsp;<\/p>\n<p >Para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da coluna, a profissional enfatiza que \u00e9 preciso evitar per\u00edodos prolongados em uma mesma posi\u00e7\u00e3o, da\u00ed a import\u00e2ncia das pausas ao longo da jornada, ter bom sono, reduzir o estresse e ter momentos de relaxamento, al\u00e9m de trabalhar a respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p ><strong>Aulas dispon\u00edveis<\/strong><\/p>\n<p >O TST em Movimento oferece alguns servi\u00e7os que podem beneficiar essa regi\u00e3o do corpo como a gin\u00e1stica laboral, a orienta\u00e7\u00e3o ergon\u00f4mica para ajuste do posto de trabalho, a medita\u00e7\u00e3o e as aulas de pilates e treinamento funcional.<\/p>\n<p >Tamb\u00e9m s\u00e3o abertas, frequentemente, inscri\u00e7\u00f5es para o Grupo de Educa\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade, que trabalha as dores no corpo humano de forma pr\u00e1tica e te\u00f3rica.&nbsp;<\/p>\n<p ><strong>S\u00e9rie START<\/strong><\/p>\n<p >Esta mat\u00e9ria faz parte da <strong>s\u00e9rie START<\/strong>. A proposta \u00e9 fazer conte\u00fados de comunica\u00e7\u00e3o interna relevantes para a sa\u00fade dos trabalhadores do TST. O nome <strong>START<\/strong> remete a in\u00edcio de movimento e atividades f\u00edsica e de lazer.&nbsp;<\/p>\n<p>(D\u00e9bora Bitencourt\/GS\/JS)<\/p>\n<p><i>Com informa\u00e7\u00f5es da assessoria de imprensa do TST.<\/i><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.tst.jus.br\/web\/guest\/noticias?p_p_id=89Dk&#038;p_p_lifecycle=0&#038;refererPlid=10730&#038;_89Dk_groupId=10157&#038;_89Dk_articleId=31920437\">Fonte<\/a><br \/>\n<br \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo o TST em Movimento, queixas est\u00e3o relacionadas \u00e0 regi\u00e3o da lombar 14\/06\/2023 &#8211; Com base em dados cient\u00edficos, o TST em Movimento alerta que 84% das pessoas ter\u00e3o dor nas costas em algum momento da vida, sendo igualmente comum em todas as faixas et\u00e1rias. 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